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【かりそめ天国】マツコの特製小松菜スムージーの材料は?栄養効果が高い!

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かりそめ天国でマツコデラックスさんが特製スムージーを作って有吉さんと一緒に飲みました。

小松菜スムージーがとても美味しそうでしたので、ぜひ作ってみたいと思いました。

そして小松菜スムージーの美容と健康効果をまとめました。

ぜひ、家庭で作ってみてくださいね^^

かりそめ天国 マツコ特製小松菜スムージーの材料は?

かりそめ天国でマツコデラックスさんが作った小松菜スムージーの材料はこちらです。

  • 小松菜
  • マンゴー
  • レモン
  • りんご
  • 牛乳

小松菜が多く入っていますが、野菜嫌いでも飲めてしまうそうですよ!フルーツがたくさん入っていて美味しそうです。

マンゴーはコンビニでも売っている冷凍のもので良さそうですね。

お子さんがいる家庭には、ジュースとして出して上げて野菜の栄養をそのままの栄養価で体に取り入れられるので健康的ですよね。

しかもこれだけフルーツが入っていれば間違いなく美味しいと思います。私も試しにやってみます。


マツコデラックスが小松菜スムージーにハマったきっかけは?

以前テレビ番組『夜の巷を徘徊する』で、美味しい小松菜スムージーを飲んだ時にとても感動していました。

小松菜スムージーと言いながらも、レモンとかの味がすごいあるスムージーとは違って本物の小松菜スムージーを飲んだと言って3杯ほどおかわりしていました。

その時のロケでは、本気で「ミキサーを買おうかな!」と言っていました。

小松菜スムージーの美容効果は?

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小松菜にはビタミンAとビタミンC、そしてビタミンEが豊富に含まれているので、肌の美容効果やアンチエイジングに効果的です。

しかも、ビタミンCは熱に弱いので加熱せずにそのまま摂取する方が良いそうです。

飲み続けることで効果を実感できるそうですが、すぐに効果が出てくるものとしてはお通じがよくなると言う声がかなり上がっています。

腸内環境は肌にも影響するので、まずは腸内環境を整えるためにも小松菜スムージーは健康効果があります。

まとめ:かりそめ天国でマツコが作った特性スムージー

かりそめ天国でマツコデラックスさんが作った特性スムージーの材料は

  • 小松菜
  • マンゴー
  • レモン
  • りんご
  • 牛乳

でした!

小松菜をスムージーにすると野菜嫌いのお子さんでも喜んでジュースのように飲めることが多いです。

そして、特にビタミンを多く含む小松菜は女性にとって美容効果が高くアンチエイジング効果も期待できます。

ぜひ、家庭で作ってみてください^^ 私も早速小松菜を買いに行って作ろうと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました!